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维生素的重要性,父母不能忽视!你的孩子有没有维生素缺乏?

来源:网络 2020-11-12 20:01:20

维生素是人体和动物营养和生长所必需的少量有机化合物,在人体的新陈代谢、生长、发育和健康中起着非常重要的作用。

维生素不是人体组织和细胞的组成,它不会产生能量,它的作用主要是参与调节身体的新陈代谢;大多数维生素,身体不能合成或合成不足,不能满足身体的需要,必须经常通过食物获得;身体需要少,缺乏会导致相应的维生素缺乏,对人体健康造成损害。

于娟教授在临床工作中特别注重对儿童的身体护理,对于缺乏维生素的儿童,应提醒家长及时补充维生素。

维生素分类

维生素分为两类:脂溶性维生素和水溶性维生素.

脂溶性维生素包括维生素a、维生素d、维生素e和维生素k,它们是比较熟悉的.

水溶性维生素包括维生素b1、b2、b6、pp、b12、叶酸、生物素、泛酸、肌醇、胆碱和维生素c。

脂溶性维生素

每种维生素在人体中都起着不同的重要作用,例如,维生素AN与暗适应密切相关。

如果体内维生素a缺乏的恢复时间延长,严重的病例会出现夜盲症。维生素AN也与上皮组织的完整性有关,严重的维生素a缺乏也会导致干眼病。维生素AN还与造血功能、免疫功能、骨发育和生殖功能有关。维生素a缺乏的儿童生长停滞和发育迟缓,容易受到呼吸道和消化道感染。

维生素a、d和e是三种重要的脂溶性维生素,与人体免疫功能密切相关,将直接影响儿童的免疫功能和住院病人的康复速度。

维生素a、d、e、B9、B12与人体的正常生长发育密切相关,如维生素AN和视力发育,维生素d和骨发育,维生素e和生殖发育,叶酸维生素B9和B12与神经系统发育密切相关,维生素a缺乏对正常人体的生长发育有很大影响。

水溶性维生素

水溶性维生素也与人体正常的生理代谢密切相关,包括糖、蛋白质和脂肪的代谢。

当缺乏这些维生素时,会引起消化不良、脚气病、口腔、皮质等炎症、贫血、神经系统疾病等。

维生素B1和b2缺乏症在儿童中也很常见,但很容易被忽视。

维生素B1具有保护神经系统和滋养视神经的作用。几种神经炎症(脚气、神经炎症等)是由于缺乏维生素b1引起的;维生素b2与新陈代谢和发育有关,长期缺乏维生素b2会导致细胞代谢紊乱。

首先,眼睛、皮肤、舌头、口角和神经组织都受到影响。

缺乏的症状包括角膜和口腔血管增生、白内障、口腔炎、角膜炎等,这些症状也会导致舌炎和阴囊炎。

因此,父母应注意子女缺乏维生素,注意均衡饮食,确保子女达到维生素营养平衡。

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